برگ‌های گندم دارای Triticum aestivum بوده که علاوه بر خواص آنتی اکسیدانی آن دارای مواد مغذی بسیاری است. بیشتر خواص آن به دلیل وجود کلروفیل که یک ماده سم زدا، تقویت کننده سیستم ایمنی و ضد التهاب است. اما به دلیل طعم نه چندان دلپذیر آن، می‌توان آن را با میوه‌های مختلفی ترکیب کرد.

پایگاه خبری تحلیلی مثلث آنلاین:

خواص گندم:

. ۷۰% گندم از کلروفیل تشکیل شده که خاصیت ضد التهابی دارد.

. غنی از آنتی اکسیدان‌های قدرتمند

. منبع بسیار عالی ویتامینهای A،C و E می‌باشد

. سم زدا و تقویت سیستم ایمنی بدن

گندم حاوی مقدار فراوانی ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز روزانه بدن و سرشار از ترکیباتی است که به مقابله با رادیکال‌های آزاد در بدن می‌پردازند مانند گلوتاتیون و ویتامین C و شامل 17 نوع آمینو اسید مختلف است.

علاوه بر این، در مطالعاتی که بر روی حیوانات صورت گرفته نشان داد که گندم می‌تواند باعث کاهش کلسترول نیز شود. همچنین می‌تواند به درمان بیماری‌های پوستی، زخم، یبوست و اختلالات گوارشی نیز کمک کند.

روش تهیه نوشیدنی گندمی:

مواد لازم:

. 110گرم گندم تازه

. دو پیمانه آناناس تازه خرد شده

. نصف پرتقال پوست کنده

تمام مواد را در آبمیوه گیری ریخته و نوشیدنی بدست آمده را به چند وعده تقسیم کنید. می‌توان به جای استفاده از آبمیوه گیری از مخلوط کن نیز به همراه نصف فنجان آب و سپس صاف کردن آن استفاده کرد.

healthline

2121

رتبه اعتباری 34 میلیون ایرانی محاسبه شد در معاملات خود از آن استفاده کنید
آیا این خبر مفید بود؟

برای درج آگهی و رپرتاژ با شماره 09036344509 تماس حاصل فرمایید .