رژیم غذایی

جلوگیری از لاغر شدن صورت در کاهش وزن

وقتی شما شروع به اجرای برنامه کاهش وزن تان می کنید یکی از مشکلاتی که ممکن است برای تان پیش بیاید لاغر شدن صورت تان…

معجزه ای برای شفافیت پوست و سم زدایی بدن

آب جوانه گندم بهترین داروی طبیعی برای بدن است علاوه بر این که بدن را با دوز بالایی از ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی…

مبتلایان به نفخ شدید، مصرف این سبزی ها را فراموش نکنید

زنان در روز باید ۲۵ گرم از فیبر وارد بدن کنند. با این حال بیشتر افراد از ترس نفخ شدید، سبزیجات را به میزان کافی وارد…

روغن زیتون بخورید تا زوال عقل نگیرید

مطالعات جدید نشان می‌دهد رژیم غذایی غنی از روغن زیتون فرابکر در مقابل زوال عقل اثر محافظتی دارد. بیماری زوال عقل بر…

علائم آنفلوآنزای معده و روش‌های پیشگیری

آنفلوآنزای معده با نام تخصصیِ "گاستروانتریت ویروسی" با علائمی چون حالت تهوع، گرفتگی شکم، از دست دادن آب بدن، لرز، خشکی…

برای فرار از کچلی، این خوراکی‌ها را بخورید

​شاید تا زمانی که دارای موهایی زیبا، سالم و پرپشتی هستید، قدر آنها را ندانید و فکرش را هم نکنید که این موها می تواند…

سرد شدن مغز چه بلایی بر سرتان می‌آورد؟

یک متخصص طب سنتی گفت: دلایل گوناگونی باعث بروز عارضه سردی مغزی و در نهایت کوچک سلول‌های مغزی می‌شود.

هر سردرد می تواند نشانه چه بیماری باشد؟

​در علائم بسیاری از بیماری ها سردرد به چشم می خورد و همین نشانه مشترک می تواند به تشخیص بسیاری از بیماری ها کمک کند.

ویتامین‌هایی برای مردان

استفاده از مکمل های مولتی ویتامین و مواد معدنی برای جوانانی که با کمبود برخی مواد مغذی در رژیم غذایی خود مواجه هستند،…

چرا پیاده‌روی روزانه به کاهش وزن منجر نمی‌شود

«اگر هر روز پیاده‌روی می‌کنید و نتیجه خاصی را شاهد نیستید، هنگام انجام این فعالیت به اندازه کافی کالری نمی‌سوزانید تا…